wafle ryzowe

[...] 1.kaszanka + bułki z almete 2.40g C6 + sok 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 5g olej kokosowy 4.220g karkówka + 300g ziemniaki + 10g olej kokosowy 5.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 5g olej kokosowy 6.100g wafle ryżowe + 35g masło orzechowe /SFD/Images/2016/8/28/e36f6cce2a7744ba905fe883ed9c2533.jpg

[...] C6 - w ciągu dnia Creasteron junior i C6 http://www.iv.pl/images/54739360170278891563.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - owsianka z C6 + wafle ryżowe z masłem orzechowym http://www.iv.pl/images/42868960907275118898.jpg Posiłek nr 4 - ryż basmati + kurczak + warzywa [...]

[...] mi sie rozwaliłe i pojemniki wysypały sie na ziemie , oczywiscie zjadłem to co w nich pozostało czyli ryz i troche warzyw bo całe mieso wyleciało :-D , dobrze ze miałem wafle ryżowe i maśło orzechowe wiec miałem sie czym wspomóc , jutro dzien wolny i podjem cś dobrego za to w niedziele pójde przyatakowac nogi na siłownie i od pon wracamy do [...]

[...] kurczaka + 50g ryż paraboliczny + 5g olej rzepakowy tłoczony na zimno 3.300g wątróbka z kurczaka + 50 ryż paraboliczny 4.200g pierś z kurczaka + 50g ryż paraboliczny 5.130g wafle ryżowe + 50g masło orzechowe Posiłek nr 1 /SFD/Images/2015/9/6/59508e3e16b149bd882c55398bfb2ff5.jpg Posiłek nr 2 [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/22/f7fc254526db4c0ab2441b294d4b92d8.jpg 1.320g całe jajka + 135g owsianka + dżem bez cukru 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż biały+ 30g orzechy brazylijskie 3.45g C6 4.pizza, lody 5.160g pierś z kurczaka + 125g ryż biały 6.100g wafle ryżowe + 60g masło orzechowe /SFD/Images/2015/11/22/72eaed52f0a1465a8dcc7279a6f405bd.jpg

[...] z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 17g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 17g orzechy włoski 4.220g wątróbka z kurczaka + 100g ryż basmati + 10g olej kokosowy 5.100g wafle ryżowe + 60g masło orzechowe /SFD/Images/2015/12/3/c0714656e5524efa9678072e2be6bde8.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-12-03 23:13:37

[...] 1.330g całe jajka + 135g owsa + jogurt 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny 3.45g C6 4.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 20g olej kokosowy 4.200g twaróg + 150g makaron pełne ziarno + 20g oliwa z oliwek 6.100g wafle ryżowe + 60g masło orzechowe /SFD/Images/2015/12/6/72e46cdfa1c344c183e0001eccea2df4.jpg

[...] 1.330g całe jajka + 135g owsa 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 35g orzechy nerkowca + 10g olej kokosowy 3.45g C6 4.KFC 5.115g makaron pełne ziarno + 200 twaróg półtłusty + monte 6.100g wafle ryżowe + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2015/12/14/d2b3515efe5e410aa1267c21cb95157d.jpg

[...] + 15g olej rzepakowy 2.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 25g migdały 3.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 25g migdały 4.45g C6 5.Burger z 300g wołowiny + frytki 6.100g wafle ryżowe + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/1/30/5265dd4b1bb544de8b16fe4ea13ce444.jpg /SFD/Images/2016/1/30/885cc53f89d745cd8d8bb95171c8236c.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 100g twaróg półtłusty + 20g Be Fit 2.160g szynka wieprzowa + 100g ryż paraboliczny 3.160g szynka wieprzowa + 100g ryż paraboliczny 4.160g pierś z kurczaka + 100g ryż basmati 5.45g Be Fit 6.100 wafle ryżowe + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/2/23/126989329cd74e8b8d2405821f7ed7f9.jpg

[...] 1.400g całe jaja + 100g twaróg póltłusty 2.160g szynka wieprzowa + 100g ryż paraboliczny 3.160g szynka wieprzowa + 100g ryż paraboliczny 4.200g poledwiczka wieprzowa + 100g ryż basmati 5.45g Be Fit 6.100g wafle ryżowe + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/2/25/bdfb4b0e0d3a476daaa3945ea0de92b6.jpg

[...] /SFD/Images/2016/2/28/561c46f412b14ecc8249ceef171bdb78.jpg 1.380g całe jajka + 100g twaróg półtłusty + jogurt 2.160g szynka wieprzowa + 100g ryż basmati 3.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny 4.pizza , frytki 5.80g Be Fit 6.100g wafle ryżowe + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/2/28/54d0c9e988f54e18b1670290ce4e413e.jpg

[...] /SFD/Images/2016/3/5/405f368ce17d45c3ab6dbb38b3453910.jpg 1.400g całe jaja + ser 2.160g szynka wieprzowa + 100g ryż paraboliczny 3.160g szynka wieprzowa + 100g ryż paraboliczny 4.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny 5.45g Be Fit 6.130g wafle ryżowe + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/3/5/389fcdb0b1da42578276a7cf30876697.jpg

[...] jajka + 100g twaróg półtłusty 2.160g szynka wieprzowa + 100g ryż paraboliczny 3.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny 4.160g szynka wieprzowa+ 100g ryż paraboliczny 5.45g Be Fit 6.100g wafle ryżowe + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/3/9/aa532bcce7eb41f7a464d60f55b457cc.jpg /SFD/Images/2016/3/9/01c1b54216924ac3aea54a06338e4b33.jpg

[...] 1.150g owsa + 50g Be Fit +25g olej rzepakowy 2.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny +30g orzechy nerkowce 3.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 30g orzechy nerkowce 4.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 30g orzechy nerkowce 5.45g C6 6.130g wafle ryżowe + 50g masło orzechowe

[...] 1.150g owsianka + 45g Be Fit + 25g olej rzepakowy 2.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 15g olej kokosowy 3.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 60g orzechy włoskie 4.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny 5.45g C6 6.100g wafle ryżowe + 50g masło migdałowe /SFD/Images/2016/3/11/880c8f9a8d4f4825b918e3350a80bdfa.jpg

[...] 1.150g owsianka + 45g Be Fit + 25g olej rzepakowy 2.45g C6 3.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 15g olej kokosowy 4.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 15g olej kokosowy 5.200g twaróg półtłusty + 150g makaron pełne ziarno 6.100g wafle ryżowe + 50g masło migdałowe /SFD/Images/2016/3/13/e2df5b38ab3f48ada8ff7a4bd3f8c568.jpg

[...] 1.150g owsianka + 45g Be Fit + 25g olej rzepakowy 2.45g C6 3.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 15g olej kokosowy 4.160g pierś z kurczaka + 135g ryż basmati 5.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 60g orzechy włoskie 6.100g wafle ryżowe + 50g masło migdałowe /SFD/Images/2016/3/16/9ba39948ff4e4e8184bfe721301b66c5.jpg

[...] 1.kaszanka + chleb razowy 2.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 15g olej kokosowy 3.160g pierś z kurczaka + 135g ryż basmati + 15g olej kokosowy 4.45g C6 5.155g makaron pełne ziarno + 200g twaróg półtłusty 6.100g wafle ryżowe+ 50g masło migdałowe /SFD/Images/2016/3/20/0787fdeb304b4252897c22021e092ac8.jpg

[...] dnia /SFD/Images/2016/3/24/3f5114b7a440464f9cb149f55330f74c.jpg 1.400g całe jaja + 100g twaróg półtłusty 2.160g szynka wieprzowa + 100g ryż paraboliczny 3.160g karkówka + 100g ryż basmati 4.160g pierś z kurczaka + 100g ryż basmati 5.45g C6 6.100g wafle ryżowe + 50g masło migdałowe /SFD/Images/2016/3/24/925bd59265fb4f93a515212d7aeaaa63.jpg